【听心烦说】高热会损伤多器官？看完再也不敢不开空调了！

人体要保持恒温，长期处在高温环境中，身体就得竭尽全力来调节体温，随之而来的是一系列反应——热应激。
每年因高温导致的死亡中，最多的不是单纯的中暑，而是热应激引发的心、肺、肾、脑等脏器损伤。

据2007～2013年中国南京高温天气的研究，持续数天的极端高温天气后的第二天，总死亡率增加24.6%、心血管死亡率增加 46.9%、呼吸系统死亡率增加32%、中风死亡率增加51.3%、缺血性心脏病死亡率增加63.4% 、慢性阻塞性肺病死亡率增加47.6%。

在高温环境中不开空调，心脏首当其冲受到损害。高温会使心脏的负担急剧加重，因为它需要更快速、更有力地泵血，以促进血液循环来散热。
对于老年人或本身心脏有问题的人来说，心脏可能难以获取足够的氧气和能量来支持这种高强度的工作，容易导致心肌缺血、梗塞，甚至引发心力衰竭。
很多时候心肌缺血或许是没有症状的，你可能不会显著察觉到心脏的异常，但损害其实已经形成。长期如此，心脏的功能会逐渐衰退，增加心血管疾病的发生风险。

但是随着身体水分蒸发加快，血液浓缩、黏稠度上升，这会减少流向大脑的血液，从而更易于形成血栓，增加脑中风的风险。
高温会影响睡眠质量，导致大脑得不到充分的休息，使其功能受损，影响记忆力、注意力和反应能力。长期处于这种状态，还可能加速大脑的衰老，增加患神经系统疾病的几率。

高温且不开空调的情况下，肺部压力会增大。对于本身有肺部基础疾病（如慢性阻塞性肺疾病）的人，高温会使他们的呼吸变得更加困难，加重肺部的炎症反应，损伤肺组织。
肺气肿，在我国50岁以上人群中患病率高达15.3%，平均每7个人里就有一个，但很多人根本不清楚自己患有这个病，千万不能大意。
高温还会影响呼吸道的正常防御功能，使肺部更容易受到细菌、病毒等病原体的侵袭，引发肺部感染，严重时可能导致呼吸衰竭。
研究发现，高温与呼吸系统死亡率之间存在显著关联，呼吸系统疾病是高温期间死亡和发病的重要原因之一，仅次于心血管疾病。