我想知道吃什么能增加免疫力效果好呢？

最近身边的人接连感染了新型毒株，我也中招了，一开始以为是感冒，后来发热，嗓子难受到不行，才知道不对劲……想问问吃什么能增加免疫力效果好？我要好好调节一下身体了，不然每次都中招……

我一日三餐都是自己做的，营养搭配齐全，睡饱觉，坚持运动，最近开始中药养生了，买了罐恒修堂西洋参放办公室泡水喝，坚持做好这些，体质真的会变好，生病比以前少了很多，精气神也足。

你这个喝我的汤药见效！

牛初乳试试，挺好的

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