加油做好断念实战和视线管理

加油师兄

要时刻保持警惕意识，不能放松对自己的要求

加油！要注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常yy，起反应，这样不如你高质量戒色100天所带来的恢复效益。yy、看黄等等不好的习惯都彻底的改正，远离诱惑，才能很快恢复。希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。有条件就吃素食，吃肉也会增长欲望。最后，戒色是一辈子的事情，除了夫妻人伦之外都不要犯，夫妻之间也要注意节制。

加油，保持警惕。