自古以来，中医学便强调“治未病”之理念，而情绪病症之疗愈，亦需从根源着手，即治神也。

神者，生命之主宰，气血为其物质基础，脏腑组织之功能与气血之行，皆受神之统帅。

神不惟能调整形体内环境，于内外环境之协调中，更显其重要作用。

若神受损，调节机能失常，则疾病丛生，情绪之乱尤为其著。

今世，人们面临诸多压力与挑战，情绪病症日益增多，如焦虑、抑郁等，影响个体之身心健康与社会之和谐稳定。

究其原因，多由生活节奏加快、竞争激烈等因素所致，然根本在于“神”之失调。

故治疗情绪病，必须从根本上调养精神，恢复神之正常功能。首当其冲，宜重视心性之修养。

《素问·灵兰秘典论》云：“心者，君主之官也，神明出焉。

”心为五脏六腑之大主，主宰血脉，掌管精神意识。

故平心静气，淡泊明志，方能心神安宁，情绪自然调和。

通过冥想、太极拳等方式，培养内心之平和，以达心神宁静之境。

再者，调摄饮食，以养气血。气血充足，则神得以滋养；气血亏虚，神失所依，情绪易生波动。

故日常饮食宜均衡，适量摄入富含营养之品，如红枣、桂圆等补血安神之物，同时避免过度油腻、辛辣食品，以免耗伤气血，影响神之安定。

此外，适度运动，强身健体，亦不可忽视。运动可促进气血运行，增强脏腑功能，使神得以良好调节。如散步、慢跑等轻中度运动，既能保持身体活力，又不至于过度消耗，有助于精神愉悦，情绪稳定。然而，非药物疗法虽佳，对于某些深受情绪病困扰之人而言，尚需医药辅助。