脊椎在古时候称作“龙骨”，它如同一条长龙，从上到下，由一段段的脊椎骨窜接而成，主要有7块颈椎骨，12块胸椎骨，5块腰椎骨，1块骶椎骨，1块尾椎骨（骶椎骨和尾椎骨分别是由出生时的4-5块骨头融合到一块）。为了更稳定的两两连接，这些脊椎骨并非整齐划一的光滑圆柱体，甚至连一个光滑的平面都找不到。它们就像异形的积木一样，通过各种表面凸起与凹陷，形成关节，在辅以韧带，椎间盘，使得脊椎环环相扣，紧密相连。每一节椎骨与相邻的椎骨之间都是通过复杂的关节，韧带以及椎间盘相互连接的。椎间盘就仿佛是脊椎缓冲压力不可缺少的“海绵垫”，它的秘密其实是中央那里有一种弹性极强的胶状物。这种胶状物中，水分占了80%，所以它像果冻一样可以随着外界的压力而改变位置和形状。为了不让“果冻”四处滑动，在它的四周还环绕着厚厚的一层纤维，纤维会牢牢的地把“果冻”锁在最里面，一旦这颗“果冻”流出纤维环，就会压迫到从椎骨中央穿行的脊髓神经，产生各种疼痛，麻木等症状，也就是我们常说的“腰间盘突出症”。椎骨之间的其他小关节，韧带也同样有可能在我们每天的行动中发生各种损伤哦。所以一定要保持正常的生理曲度哦！