我是高三生，以前就查出来有高血脂(正常值两倍左右了)但是自己没什么症状所以没当回事，但是最近嗓子开始难受了，我血脂越来越高的时候就这样。
但是我一天上学14h+，一周五天半，完全没有时间锻炼，一回家就死在床上了。很担心睡眠不足的情况下做运动会猝死。学校很小没有什么运动场所，跟同学也不熟打羽毛球之类的事情拉不下来脸(社交废物）两餐在学校吃，学校饭特别油腻特别咸，不想吃学校的饭但是自己也没空准备。。而且我不喜欢器械类运动，乒乓球羽毛球游泳之类的还可以，跑圈什么的感觉纯坐牢。而且我特别喜欢吃东西，除了吃东西真是想不到什么方法犒劳自己，查出来高血脂的时候天都塌了，但是就在想不吃东西活着有什么意义