多吃蔬菜当蔬菜摄入量减少时，您更容易便秘，血液也会变脏，从而影响头发的质量，空调温度和湿度一定要合适温暖、潮湿的空气和空调的冷空气会导致脱发和白发，太干燥或太潮湿的空气都不利于保护头发。