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焦虑症真的会痊愈!

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焦虑症是可以痊愈的。发个帖子给大家带来希望。我15年夏天开始确诊焦虑症,你们所有的症状:惊恐、头晕、濒死感等等我都体会过。没什么大不了的。这些症状只是神经累了给身体带来的一些反应,我们越紧张越害怕症状就越明显。就是要学会放松,深呼吸。让自己转移注意力。让身体去适应这些症状。时间久了,不害怕了。症状来的时候能轻松应对后症状就会越来越少了。相信我!焦虑症并不可怕,是肯定会痊愈的!大家要加油啊。如果难受时也可以来吧里和我聊天,我有空的时候都会回大家


IP属地:贵州来自Android客户端1楼2024-09-06 00:42回复
    我就后脑痛胀麻等等一个症状,反复多年,有经验介绍么,感谢


    IP属地:湖南来自iPhone客户端2楼2024-09-08 11:08
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      现在就是失眠,怎么都睡不着


      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2024-09-10 07:50
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        有什么方法能够解决失眠吗


        IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2024-09-10 07:50
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          楼主,躯体症状也会好起来吗?要吃药吗?


          IP属地:广东5楼2024-09-10 10:50
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            也算十几年老焦友了,平时正常工作生活。但昨晚睡前躺着,突然坐起来后开始头晕,然后越来越厉害,都动不了。手心脚心出冷汗。一周两次了,也不知道怎么搞的,时不时来一次真的很搞心态


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-09-12 21:22
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              当你能接受它的时候,它就威胁不到你了,不说这个过程是真的一言难尽,也许一月,也许一年,也许一辈子,


              IP属地:北京来自Android客户端7楼2024-09-12 22:13
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