养孩子真的是天底下第一难事！！
尤其是孩子越来越大，学习、成长、爱好、情绪等等需要父母来操心！
这一切的前提，都是一个健康的好身体。
孩子身体棒，心情好，自然能在学习上突飞猛进
而想要达到这个前提，就不得不分享出这个科学带娃小技巧了
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1⃣营养均衡 别的不说，三餐一定要确保孩子吃到位了，而且蕞好荤素搭配，还有高蛋白。另外，晚上睡前也能喝一瓶健蓓高成长饮，复合配方，比单独补一种营养更全面，还是奶香味哦，不用逼着孩子喝~
2⃣坚持运动 养成一周运动三次以上的好习惯，像游泳、跑步、跳绳、篮球等，不仅可以增强肌肉、锻炼力量还能加强身体协调性，同时还有助于调节情绪，提高孩子的身体素质。
3⃣充足睡眠 不能熬夜！！！建立规律作息 睡前半小时安排上氨基丁酸。孩子每晚需要8-10小时不等的高质量睡眠，只有养成良好的作息习惯，孩子才能身体棒棒，摆脱“小萝卜头”。
4⃣调节情绪 尤其是现在暑假期间，正是鼓励孩子发展兴趣爱好好时候，兴趣培养起来了，性格自然能乐观开朗。
注意！千万不能给孩子过度的压力，这对孩子身心的成长与发展都有益处。
宝妈们一定要抓住宝宝成长黄金期！家里有小土豆小脆宝的赶快安排上！