进入秋冬季节后，天气温差逐渐变凉，在家里喝茶多喝热茶，多喝温水，切勿食生冷寒凉食物！
秋冬季适宜喝那几种茶：
(一)：进入秋冬时节，秋高气爽，天气比较干燥，在家里喝茶，或者家中煲汤，都可以喝一点陈皮，新会陈皮滋润身体是很合适的。也可以单独掰一小块陈皮泡水，或者和普洱熟普、及老年份老白茶同泡饮，都是不错的。
(二)：进入秋冬季节后，适宜常饮稍偏温性的食物，茶饮也同样，适宜饮一些茶性比较温和的茶类，比如红茶、普洱熟普、陈皮普洱(红柑)、老年份的老生普及老年份的老白茶、都是首选择。
(三)：喝茶，每一个人的身体，体胃，都不同，可以根据自己的体胃性质来搭配喝茶，热性肠胃可以适量搭配一些稍微中性茶品，或者生普饮品，寒凉性体胃建议适量多饮一些温性茶类及茶饮。
比如：在家里，或者单位上班、和在公司、一天喝2泡茶的习惯日常，【中午及下午】可以喝一泡生普或者白茶、【下午和晚上】在家里可以喝一泡熟普或者红茶，适量搭配喝，茶饮需适量，切勿喝浓茶，和过量茶饮。