8u们练习桥式第三四式的时候，手腕疼，不知道是不是做的有问题【囚徒健身吧】

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求指点一下

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IP属地:黑龙江

来自Android客户端1楼2024-09-21 23:49回复

是的

IP属地:江苏

2楼2024-09-22 09:47

可能是重心往前压了。

IP属地:湖北

来自Android客户端3楼2024-09-22 13:31

也有可能是手腕力量太弱，我就是这样的，那个倒立和乌鸦式做到后面手腕撑不住，可以做一些徒手强化手腕的训练

IP属地:湖南

来自Android客户端4楼2024-10-01 17:55

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