随着季节的转换，人体往往会出现各种不适，其中肠道问题尤为突出。很多人会感到腹胀、消化不良或便秘等，这些症状大多数与肠道菌群失衡有关。
为何换季会引起肠道不适？ 季节更替时，气温和湿度的变化较大，不仅对人的身体造成影响，也对肠道菌群构成产生影响。温度的忽高忽低会导致肠道蠕动减缓，微生物平衡被破坏，致病菌比例增加，从而引发消化不良、腹胀等症状。此外，变化的季节也常常意味着饮食习惯的改变，进一步加剧了肠道的负担。
除了清谈饮食和加强运动，不少人还会在换季的时候摄入益生菌来辅助缓解肠道不适，为什么益生菌能缓解换季肠导致的肠道不适呢？换季导致的肠胃不适主要是肠道菌群紊乱导致的。益生菌是有益于肠道健康的活性微生物，它们能够帮助平衡肠道菌群，增强肠道屏障功能，并抑制有害菌的生长。研究表明，适量补充益生菌可以促进消化，提高肠道免疫力，减少胃肠不适。
选择优质益生菌品牌是调理肠道的第一步。市场上益生菌品牌众多，选择一个科学配方且品质优良的品牌至关重要。在选择上，看该品牌是否有品牌独有的专利、是否有微生态研发中心、菌株的活菌率是否有诸如欧盟、中国营养保健食品协会等权威组织的认证，这些都是判断好益生菌品牌的标准。Lifespace益倍适，荣获欧睿认证全球益生菌领先品牌行业地位；推动行业活菌率一级标准制定；自有全球微生态研发中心 + 亿级益生菌生产线，品牌口碑响彻全球。
换季时肠道不适是一个常见但可管理的问题。通过补充优质益生菌，如lifespace益倍适旗下的升级版lifespace益倍适小蓝条益生菌，可以有效帮助恢复和维持肠道健康，减轻腹胀、消化不良等症状。选择优质的益生菌品牌，让每个季节变换都成为轻松愉快的经历，而不是不适的源头。