持续更新自己和家人验方
本贴主要更新个人及家人生活中用过的验方，因为非医学专业，所以选用几乎没有副作用的艾灸、推拿、食疗等方式进行，会列举出有效果相关的情况，本贴长久持续更新
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小孩发烧推拿退烧（开天河水）
倪师讲过两种开天河水的办法，一个普通一个重症，可以自己去搜看
我的情况是带孩子出去玩，中间发烧了，很着急，所以直接使用了重症的办法，重症办法需要分辨寒热，我确定是寒证后，使用了这个手法，结果第二天就痊愈了。而且平时发烧需要断断续续好几天，那次好了之后再也没有复发。目前只使用了这一次，后续再有机会使用再来更新。
附上文字版推拿的办法，还是建议去搜视频看，更清楚：
退烧步骤：
1.开天河水：外关穴（手掌朝下，手背朝上），手腕处往外二寸（同身寸，用小孩儿的三根手指测量），按三下，顺着手臂往手背上推，使气至手掌（四肢末梢）。
2.退热（指针）：
（1）轻症：轻按劳宫穴，幼儿握拳中指处，压按几下。（男左女右）
（2）重症：三关（食指中指无名指，共9节），以男孩为例，寒症由指尖往指跟推；热症由指跟往指尖推。女孩相反（男为阳；女为阴）男孩左手女孩右手。
3.关天河水：按间使穴，手腕处往手肘方向三寸（小孩儿四只手指宽度）
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夏枯草煮鸡蛋预防喉咙痛
倪师课程里讲过用夏枯草煮鸡蛋，夏枯草加水，鸡蛋洗净放进去，凝固后敲碎蛋壳好让汤渗进去，煮好后，汤喝了鸡蛋吃掉，永久性防止嗓子疼，前提是嗓子不痛时候吃才管用，痛的时候吃无效
我尝试了一下，确实管用，之后再上火嗓子只是略微不舒服，不会像以前一样很痛。大概过了半年，中间没有再吃过，感觉还有效果，不过似乎效果在慢慢削弱，准备这几天再煮一锅吃一下
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柠檬水治痛风
倪师在扶阳论坛上说过的柠檬水治痛风，我选用青柠，一整个洗净切片杯中捣碎（太酸加入了一些冰糖），每天晚上饭后喝两杯，一个柠檬可以泡两杯水
效果：连续喝三个月后，痛风症状逐渐消减。偶尔喝酒少饮水多走路，本该会有痛风反应的情况，现在统统都没有了，目前坚持了快半年，还没有检查尿酸，但几乎没有症状了
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腹痛拉肚子艾灸神阙
隔盐灸的方法艾灸了神阙穴也就是肚脐，腹痛拉肚子情况好转的很快，但是不除根。因为还有爱出汗的毛病表阳虚，最近准备试试小建中汤，如果试了会反馈效果。
艾灸关元穴保健
应该都知道老将军的故事就不赘述了，反正艾灸后，明显的提升能力，另外脚感觉也比之前热了，之前脚夏天会燥热，现在也热但是不是燥热的不舒服，是很温和的热，效果不错
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橘皮汤治打嗝
倪师说过胃中会有部分食物留存，所以人才不吃饭能活七天。我刚入夏天热喜欢大量吃西瓜，吃完后第二天，会有不断打嗝有些许寒凉不舒服的情况，于是尝试了橘皮汤
把橘子（可用柚子等相似的代替）洗干净，不要肉，只要皮，把白色的瓤刮掉，配上几片生姜，三碗水煮成一碗，喝下去，立竿见影，再也不打嗝了
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左风池穴受凉痛
某一年夏天中午特别热，然后电脑玩游戏时候一个风扇在左边侧脸一直扇着，从此落下病根，一受寒凉左边风池穴就很痛曾经在外边用雷火灸让人家灸过一次感觉有效果但是没坚持，风池这个位置又不方便直接拔罐或者隔姜灸
经论坛大佬@五易谦針提醒，艾灸了对侧阳辅穴，效果立竿见影，目前艾灸了两次，虽然没有除根，但是很明显的效果
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时光逝 发表于 2023-8-8 12:27
左风池穴受凉痛
某一年夏天中午特别热，然后电脑玩游戏时候一个风扇在左边侧脸一直扇着，从此落下病根，一受寒凉左边风池穴就很痛曾经在外边用雷火灸让人家灸过一次感觉有效果但是没坚持，风池这个位置又不方便直接拔罐或者隔姜灸
经论坛大佬@五易谦針 提醒，艾灸了对侧阳辅穴，效果立竿见影，目前艾灸了两次，虽然没有除根，但是很明显的效果
之后断断续续艾灸这个穴位，终于有一天，灸出了一个巨大的水泡，跟一个葡萄一样，侧面刺破后，把水排净，第二天竟然又存了一些水在里面。但是自此之后，偏头痛像是有点除根了一样，至于是不是真的完全不犯了还不知道，后续继续观察。《灸绳》书里提到艾灸出水泡是好事儿，果然如此，这个水泡和普通烧伤水泡有很大区别，完全不痛。
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针合谷意外的缓解了慢性肠炎
我从小就有比较严重的慢性肠炎，小时候上学最深的印象是上课到一半举手给老师说去厕所拉。。。平时不是最热的三伏天也不敢喝凉饮料，有时候小腹稍微一着凉就得找厕所。这半年多时间艾灸神阙肚脐，肠炎有缓解，但是总觉得效果不够好。
喜欢中医，前几天终于下决心买了带套管的半寸的针灸针尝试，查了下，一般新手都从合谷和足三里开始比较安全，于是就在一个月黑风高的夜晚···狠心扎了自己的左侧合谷，半寸针还没完全扎进去，扎进去平补平泻了几下，就留针观察，五分钟左右就感觉肠子里面有气在咕噜噜的动，大概十几分钟后把针取了。之后发现了一个神奇的现象，好多年的慢性肠炎有了不小的缓解，甚至敢在冬天喝一点凉赢料了。
我分析首先合谷是大肠经原穴，查倪师视频里，说到久病找原穴，慢性肠炎得以有疗效。我有个比较大胆的猜测，因为艾灸了半年的神阙，大肠里气已经比较通，但是因为久病气在某个地方滞住还是不够通畅，然后阴差阳错为了试针针了合谷穴，打通了之前滞住的地方，有了疗效。
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艾灸肺俞穴治孩子每晚咳嗽
儿子有段时间每天半夜四点左右咳嗽不止，（家里东宫是厕所这里不详细讨论天纪的问题），查了倪师的人纪资料，于是连续给孩子艾灸肺俞穴，一周后，再也不半夜四点咳嗽了
孩子吃油腻胃不舒服
给孩子艾灸了中脘穴，艾灸五壮后，马上就不难受了
孩子身上痒（不固定地方，浑身乱痒）
给孩子艾灸曲池穴，有一定效果，痒的次数明显减少了，但还是不除根
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时光逝 发表于 2023-8-8 12:27
左风池穴受凉痛
某一年夏天中午特别热，然后电脑玩游戏时候一个风扇在左边侧脸一直扇着，从此落下病根，一受寒凉左边风池穴就很痛曾经在外边用雷火灸让人家灸过一次感觉有效果但是没坚持，风池这个位置又不方便直接拔罐或者隔姜灸
经论坛大佬@五易谦針 提醒，艾灸了对侧阳辅穴，效果立竿见影，目前艾灸了两次，虽然没有除根，但是很明显的效果
之后断断续续艾灸这个穴位，终于有一天，灸出了一个巨大的水泡，跟一个葡萄一样，侧面刺破后，把水排净，第二天竟然又存了一些水在里面。但是自此之后，偏头痛像是有点除根了一样，至于是不是真的完全不犯了还不知道，后续继续观察。《灸绳》书里提到艾灸出水泡是好事儿，果然如此，这个水泡和普通烧伤水泡有很大区别，完全不痛。
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时光逝 发表于 2023-8-8 12:34
艾灸肺俞穴治孩子每晚咳嗽
儿子有段时间每天半夜四点左右咳嗽不止，（家里东宫是厕所这里不详细讨论天纪的问题），查了倪师的人纪资料，于是连续给孩子艾灸肺俞穴，一周后，再也不半夜四点咳嗽了
孩子吃油腻胃不舒服
给孩子艾灸了中脘穴，艾灸五壮后，马上就不难受了
孩子身上痒（不固定地方，浑身乱痒）
给孩子艾灸曲池穴，有一定效果，痒的次数明显减少了，但还是不除根
之前这里说过孩子肺比较弱，当时老咳嗽
于是采用了经常艾灸肺俞穴，并推拿按摩的方式
基本上会隔一天艾灸一次，如果近期咳嗽流鼻涕严重了，每天都艾灸，艾灸一般都是两个肺俞穴各五壮，咳嗽流鼻涕严重了就各七壮
重点说下推拿按摩方式：
1.咳嗽重的话，艾灸过后会按揉肩胛骨，就是顺着的圆弧形状从上到下画一个有弧度的“L”形，基本上都可以按到孩子的风门穴和肺俞穴
2.捏脊，每次捏五遍
3.按揉孩子左手无名指，按着指头肚，顺时针转圈，每次按转300次
按摩的手法是从周尔晋先生的书中得到的，他的x形平衡理论有兴趣的可以去研究下，在他专门针对孩子按摩的书中，介绍到上面三个办法可以强健肺，按无名指顺时针是强肺，逆时针是泄肺火，顺时针用的多，我没用过逆时针的方式
如此到12月大概有这半年时间，孩子确实明显在肺这一块比以前强健了很多，虽然小孩子免不了着凉流鼻涕和轻微咳嗽，但相比之前的的确确是好了不少，万事贵在坚持啊
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经方原方《半夏厚朴汤》治嗓子疼，这个在其他帖子里说过，也发到这里一下
病人嗓子疼，明显一生气冲上去嗓子疼的更厉害，看了倪师的视频，加上家人有家人有中医医生，所以尝试用这个方子。之前看过开的汤药在半夏厚朴汤基础上有加减，后来病人吃过后有一定效果但效果还是不明显，所以跟医生商量说要不要试试半夏厚朴汤原方，医生说可以试一下，所以现在就在网上找到这个方子的原方：
半夏一升（12g） 厚朴三两（9g） 茯苓四两（12g） 生姜五两（15g） 苏叶二两（6g）
用的是生半夏，开水洗了好几遍把皮都洗掉了。方子对应克数开的，自己回家把药店开的姜半夏挑出来（药店没有生半夏只给开姜半夏），然后把洗好的生半夏对应克数放进去。喝完药后明显很对症，但是连续喝了三天后药效感觉慢慢在减小，之前喝其他汤药也是这样，不知道为什么。
再次感叹下经方配伍的厉害，药的加减确实是有讲究的，目前多数中医师的加减都是没那个水平，按照西医思维哪里不舒服就随便加一味对应的药，考虑不到整个方子。
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时光逝 发表于 2024-6-17 10:09
经方原方《半夏厚朴汤》治嗓子疼，这个在其他帖子里说过，也发到这里一下
病人嗓子疼，明显一生气冲上去嗓子疼的更厉害，看了倪师的视频，加上家人有家人有中医医生，所以尝试用这个方子。之前看过开的汤药在半夏厚朴汤基础上有加减，后来病人吃过后有一定效果但效果还是不明显，所以跟医生商量说要不要试试半夏厚朴汤原方，医生说可以试一下，所以现在就在网上找到这个方子的原方：
半夏一升（12g） 厚朴三两（9g） 茯苓四两（12g） 生姜五两（15g） 苏叶二两（6g）
用的是生半夏，开水洗了好几遍把皮都洗掉了。方子对应克数开的，自己回家把药店开的姜半夏挑出来（药店没有生半夏只给开姜半夏），然后把洗好的生半夏对应克数放进去。喝完药后明显很对症，但是连续喝了三天后药效感觉慢慢在减小，之前喝其他汤药也是这样，不知道为什么。
再次感叹下经方配伍的厉害，药的加减确实是有讲究的，目前多数中医师的加减都是没那个水平，按照西医思维哪里不舒服就随便加一味对应的药，考虑不到整个方子。
半夏厚朴汤很好用，但病人还有咳嗽症状，嗓子疼轻微一些时，按照倪师课程讲的，把紫苏换成麻黄试了试。结果病人喝了之后食欲降低，按照倪师说过的，必须回到健康状态才算是对症的药，食欲降低明显有问题，于是就停药了。最近正值换季，嗓子又疼了，准备回头再开点半夏厚朴汤。
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神奇的四神汤
我个人偏胖，180身高90kg+体重。夏天尤其爱出汗，吃一点凉东西就拉肚子，非常快的，快到冰的东西吃下去五分钟就要去厕所。还有一些湿疹，就是整个人湿气非常盛，皮肤爱过敏。半个月前开始尝试倪师说过的四神汤，他在早期的课程和后期的课程都讲过四神汤，原方是芡实、白果、莲子、薏米，倪师也讲过可以用淮山药。于是我用了芡实、白果、莲子、淮山。每次各10g，加冰糖熬汤，喝了半个月左右。大便通畅不少，湿气减轻，皮肤比原来好转，体型也瘦了一点，但是体重没变。
本贴主要更新个人及家人生活中用过的验方，因为非医学专业，所以选用几乎没有副作用的艾灸、推拿、食疗等方式进行，会列举出有效果相关的情况，本贴长久持续更新
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小孩发烧推拿退烧（开天河水）
倪师讲过两种开天河水的办法，一个普通一个重症，可以自己去搜看
我的情况是带孩子出去玩，中间发烧了，很着急，所以直接使用了重症的办法，重症办法需要分辨寒热，我确定是寒证后，使用了这个手法，结果第二天就痊愈了。而且平时发烧需要断断续续好几天，那次好了之后再也没有复发。目前只使用了这一次，后续再有机会使用再来更新。
附上文字版推拿的办法，还是建议去搜视频看，更清楚：
退烧步骤：
1.开天河水：外关穴（手掌朝下，手背朝上），手腕处往外二寸（同身寸，用小孩儿的三根手指测量），按三下，顺着手臂往手背上推，使气至手掌（四肢末梢）。
2.退热（指针）：
（1）轻症：轻按劳宫穴，幼儿握拳中指处，压按几下。（男左女右）
（2）重症：三关（食指中指无名指，共9节），以男孩为例，寒症由指尖往指跟推；热症由指跟往指尖推。女孩相反（男为阳；女为阴）男孩左手女孩右手。
3.关天河水：按间使穴，手腕处往手肘方向三寸（小孩儿四只手指宽度）
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夏枯草煮鸡蛋预防喉咙痛
倪师课程里讲过用夏枯草煮鸡蛋，夏枯草加水，鸡蛋洗净放进去，凝固后敲碎蛋壳好让汤渗进去，煮好后，汤喝了鸡蛋吃掉，永久性防止嗓子疼，前提是嗓子不痛时候吃才管用，痛的时候吃无效
我尝试了一下，确实管用，之后再上火嗓子只是略微不舒服，不会像以前一样很痛。大概过了半年，中间没有再吃过，感觉还有效果，不过似乎效果在慢慢削弱，准备这几天再煮一锅吃一下
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柠檬水治痛风
倪师在扶阳论坛上说过的柠檬水治痛风，我选用青柠，一整个洗净切片杯中捣碎（太酸加入了一些冰糖），每天晚上饭后喝两杯，一个柠檬可以泡两杯水
效果：连续喝三个月后，痛风症状逐渐消减。偶尔喝酒少饮水多走路，本该会有痛风反应的情况，现在统统都没有了，目前坚持了快半年，还没有检查尿酸，但几乎没有症状了
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腹痛拉肚子艾灸神阙
隔盐灸的方法艾灸了神阙穴也就是肚脐，腹痛拉肚子情况好转的很快，但是不除根。因为还有爱出汗的毛病表阳虚，最近准备试试小建中汤，如果试了会反馈效果。
艾灸关元穴保健
应该都知道老将军的故事就不赘述了，反正艾灸后，明显的提升能力，另外脚感觉也比之前热了，之前脚夏天会燥热，现在也热但是不是燥热的不舒服，是很温和的热，效果不错
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橘皮汤治打嗝
倪师说过胃中会有部分食物留存，所以人才不吃饭能活七天。我刚入夏天热喜欢大量吃西瓜，吃完后第二天，会有不断打嗝有些许寒凉不舒服的情况，于是尝试了橘皮汤
把橘子（可用柚子等相似的代替）洗干净，不要肉，只要皮，把白色的瓤刮掉，配上几片生姜，三碗水煮成一碗，喝下去，立竿见影，再也不打嗝了
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左风池穴受凉痛
某一年夏天中午特别热，然后电脑玩游戏时候一个风扇在左边侧脸一直扇着，从此落下病根，一受寒凉左边风池穴就很痛曾经在外边用雷火灸让人家灸过一次感觉有效果但是没坚持，风池这个位置又不方便直接拔罐或者隔姜灸
经论坛大佬@五易谦針提醒，艾灸了对侧阳辅穴，效果立竿见影，目前艾灸了两次，虽然没有除根，但是很明显的效果
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时光逝 发表于 2023-8-8 12:27
左风池穴受凉痛
某一年夏天中午特别热，然后电脑玩游戏时候一个风扇在左边侧脸一直扇着，从此落下病根，一受寒凉左边风池穴就很痛曾经在外边用雷火灸让人家灸过一次感觉有效果但是没坚持，风池这个位置又不方便直接拔罐或者隔姜灸
经论坛大佬@五易谦針 提醒，艾灸了对侧阳辅穴，效果立竿见影，目前艾灸了两次，虽然没有除根，但是很明显的效果
之后断断续续艾灸这个穴位，终于有一天，灸出了一个巨大的水泡，跟一个葡萄一样，侧面刺破后，把水排净，第二天竟然又存了一些水在里面。但是自此之后，偏头痛像是有点除根了一样，至于是不是真的完全不犯了还不知道，后续继续观察。《灸绳》书里提到艾灸出水泡是好事儿，果然如此，这个水泡和普通烧伤水泡有很大区别，完全不痛。
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针合谷意外的缓解了慢性肠炎
我从小就有比较严重的慢性肠炎，小时候上学最深的印象是上课到一半举手给老师说去厕所拉。。。平时不是最热的三伏天也不敢喝凉饮料，有时候小腹稍微一着凉就得找厕所。这半年多时间艾灸神阙肚脐，肠炎有缓解，但是总觉得效果不够好。
喜欢中医，前几天终于下决心买了带套管的半寸的针灸针尝试，查了下，一般新手都从合谷和足三里开始比较安全，于是就在一个月黑风高的夜晚···狠心扎了自己的左侧合谷，半寸针还没完全扎进去，扎进去平补平泻了几下，就留针观察，五分钟左右就感觉肠子里面有气在咕噜噜的动，大概十几分钟后把针取了。之后发现了一个神奇的现象，好多年的慢性肠炎有了不小的缓解，甚至敢在冬天喝一点凉赢料了。
我分析首先合谷是大肠经原穴，查倪师视频里，说到久病找原穴，慢性肠炎得以有疗效。我有个比较大胆的猜测，因为艾灸了半年的神阙，大肠里气已经比较通，但是因为久病气在某个地方滞住还是不够通畅，然后阴差阳错为了试针针了合谷穴，打通了之前滞住的地方，有了疗效。
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艾灸肺俞穴治孩子每晚咳嗽
儿子有段时间每天半夜四点左右咳嗽不止，（家里东宫是厕所这里不详细讨论天纪的问题），查了倪师的人纪资料，于是连续给孩子艾灸肺俞穴，一周后，再也不半夜四点咳嗽了
孩子吃油腻胃不舒服
给孩子艾灸了中脘穴，艾灸五壮后，马上就不难受了
孩子身上痒（不固定地方，浑身乱痒）
给孩子艾灸曲池穴，有一定效果，痒的次数明显减少了，但还是不除根
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时光逝 发表于 2023-8-8 12:27
左风池穴受凉痛
某一年夏天中午特别热，然后电脑玩游戏时候一个风扇在左边侧脸一直扇着，从此落下病根，一受寒凉左边风池穴就很痛曾经在外边用雷火灸让人家灸过一次感觉有效果但是没坚持，风池这个位置又不方便直接拔罐或者隔姜灸
经论坛大佬@五易谦針 提醒，艾灸了对侧阳辅穴，效果立竿见影，目前艾灸了两次，虽然没有除根，但是很明显的效果
之后断断续续艾灸这个穴位，终于有一天，灸出了一个巨大的水泡，跟一个葡萄一样，侧面刺破后，把水排净，第二天竟然又存了一些水在里面。但是自此之后，偏头痛像是有点除根了一样，至于是不是真的完全不犯了还不知道，后续继续观察。《灸绳》书里提到艾灸出水泡是好事儿，果然如此，这个水泡和普通烧伤水泡有很大区别，完全不痛。
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时光逝 发表于 2023-8-8 12:34
艾灸肺俞穴治孩子每晚咳嗽
儿子有段时间每天半夜四点左右咳嗽不止，（家里东宫是厕所这里不详细讨论天纪的问题），查了倪师的人纪资料，于是连续给孩子艾灸肺俞穴，一周后，再也不半夜四点咳嗽了
孩子吃油腻胃不舒服
给孩子艾灸了中脘穴，艾灸五壮后，马上就不难受了
孩子身上痒（不固定地方，浑身乱痒）
给孩子艾灸曲池穴，有一定效果，痒的次数明显减少了，但还是不除根
之前这里说过孩子肺比较弱，当时老咳嗽
于是采用了经常艾灸肺俞穴，并推拿按摩的方式
基本上会隔一天艾灸一次，如果近期咳嗽流鼻涕严重了，每天都艾灸，艾灸一般都是两个肺俞穴各五壮，咳嗽流鼻涕严重了就各七壮
重点说下推拿按摩方式：
1.咳嗽重的话，艾灸过后会按揉肩胛骨，就是顺着的圆弧形状从上到下画一个有弧度的“L”形，基本上都可以按到孩子的风门穴和肺俞穴
2.捏脊，每次捏五遍
3.按揉孩子左手无名指，按着指头肚，顺时针转圈，每次按转300次
按摩的手法是从周尔晋先生的书中得到的，他的x形平衡理论有兴趣的可以去研究下，在他专门针对孩子按摩的书中，介绍到上面三个办法可以强健肺，按无名指顺时针是强肺，逆时针是泄肺火，顺时针用的多，我没用过逆时针的方式
如此到12月大概有这半年时间，孩子确实明显在肺这一块比以前强健了很多，虽然小孩子免不了着凉流鼻涕和轻微咳嗽，但相比之前的的确确是好了不少，万事贵在坚持啊
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经方原方《半夏厚朴汤》治嗓子疼，这个在其他帖子里说过，也发到这里一下
病人嗓子疼，明显一生气冲上去嗓子疼的更厉害，看了倪师的视频，加上家人有家人有中医医生，所以尝试用这个方子。之前看过开的汤药在半夏厚朴汤基础上有加减，后来病人吃过后有一定效果但效果还是不明显，所以跟医生商量说要不要试试半夏厚朴汤原方，医生说可以试一下，所以现在就在网上找到这个方子的原方：
半夏一升（12g） 厚朴三两（9g） 茯苓四两（12g） 生姜五两（15g） 苏叶二两（6g）
用的是生半夏，开水洗了好几遍把皮都洗掉了。方子对应克数开的，自己回家把药店开的姜半夏挑出来（药店没有生半夏只给开姜半夏），然后把洗好的生半夏对应克数放进去。喝完药后明显很对症，但是连续喝了三天后药效感觉慢慢在减小，之前喝其他汤药也是这样，不知道为什么。
再次感叹下经方配伍的厉害，药的加减确实是有讲究的，目前多数中医师的加减都是没那个水平，按照西医思维哪里不舒服就随便加一味对应的药，考虑不到整个方子。
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时光逝 发表于 2024-6-17 10:09
经方原方《半夏厚朴汤》治嗓子疼，这个在其他帖子里说过，也发到这里一下
病人嗓子疼，明显一生气冲上去嗓子疼的更厉害，看了倪师的视频，加上家人有家人有中医医生，所以尝试用这个方子。之前看过开的汤药在半夏厚朴汤基础上有加减，后来病人吃过后有一定效果但效果还是不明显，所以跟医生商量说要不要试试半夏厚朴汤原方，医生说可以试一下，所以现在就在网上找到这个方子的原方：
半夏一升（12g） 厚朴三两（9g） 茯苓四两（12g） 生姜五两（15g） 苏叶二两（6g）
用的是生半夏，开水洗了好几遍把皮都洗掉了。方子对应克数开的，自己回家把药店开的姜半夏挑出来（药店没有生半夏只给开姜半夏），然后把洗好的生半夏对应克数放进去。喝完药后明显很对症，但是连续喝了三天后药效感觉慢慢在减小，之前喝其他汤药也是这样，不知道为什么。
再次感叹下经方配伍的厉害，药的加减确实是有讲究的，目前多数中医师的加减都是没那个水平，按照西医思维哪里不舒服就随便加一味对应的药，考虑不到整个方子。
半夏厚朴汤很好用，但病人还有咳嗽症状，嗓子疼轻微一些时，按照倪师课程讲的，把紫苏换成麻黄试了试。结果病人喝了之后食欲降低，按照倪师说过的，必须回到健康状态才算是对症的药，食欲降低明显有问题，于是就停药了。最近正值换季，嗓子又疼了，准备回头再开点半夏厚朴汤。
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神奇的四神汤
我个人偏胖，180身高90kg+体重。夏天尤其爱出汗，吃一点凉东西就拉肚子，非常快的，快到冰的东西吃下去五分钟就要去厕所。还有一些湿疹，就是整个人湿气非常盛，皮肤爱过敏。半个月前开始尝试倪师说过的四神汤，他在早期的课程和后期的课程都讲过四神汤，原方是芡实、白果、莲子、薏米，倪师也讲过可以用淮山药。于是我用了芡实、白果、莲子、淮山。每次各10g，加冰糖熬汤，喝了半个月左右。大便通畅不少，湿气减轻，皮肤比原来好转，体型也瘦了一点，但是体重没变。
