焦虑症，往往从失眠开始。
为什么失眠？
因为心中烦，所以不得卧。

为什么烦躁？
因为心肾不交。
为什么心肾不交？

本来心在上，肾在下。可有的人偏偏肾阴不足，就是说肾水不够了，肾水上不去。眼看着心火在上面越烧越旺。而且呢，亢盛的心火会反过来进一步损耗肾阴。结果就是：肾水越来越不足，心火越来越旺。
这种人，舌头很明显，可以找个镜子看一看，看说的对不对。

首先舌质红，尤其舌尖，舌尖尤其红。再看舌苔，舌苔很少。
所以啊，失眠就是从“心肾不交”开始。有了失眠，再往下发展，又有两条路子，一条往抑郁症去，一条往焦虑症去。
是焦虑，还是抑郁，关键看你的正气足不足。

要是正气还在，就是正邪交争，体现出来的就是焦躁不安，西医说是焦虑症。
要是正气太弱了，连跟病邪干一架的劲头都没了，那就是彻底消沉，西医说是抑郁症。
不管是治焦虑，还是治抑郁，从失眠入手，也没有问题。

焦虑症的失眠是烦躁不能入睡，或者早醒。
抑郁症的失眠是黑白颠倒，晚上不睡白天睡。

怎么办？
补肾水。
所以，你看很多治疗失眠的药，会看到牡蛎，地黄等药物，这都是养肾阴，滋养肾水的。

这都是寻常的办法，有效。但是用这个你必须要去不断调整。
因为心火与肾水达到平衡，就像天平的两端，你总得加减砝码，让他们达到最终的平衡，不可能一下就达到的。
所以，这个配伍精不精准，也看大夫的水平。

当然，你也可以喝“泻心汤”，泻心汤喝下以后，胃中立即舒坦，百发百准。问题是，过几天又会复发，你总不能天天喝泻心汤吧？
长治久安的办法，是补金生水。虽然，效果比泻心汤慢一些。
所以，今天破气还五汤给你换个思路，先上方子：

炙甘草、姜半夏、麦冬、芍药、五味子、玄参、煅牡蛎。
焦虑这件事，治标就是泻心汤，治本就是一贯煎、甘露饮、地魄汤一类。如果中医大夫的火候不到，很可能会走泻心汤的路子。
你看这个方子，麦冬是去凉肺金，五味子去收敛肺气。用生白芍、炙甘草收敛相火，使相火不上逆。再用玄参，玄参它是清浮游之火，但是有的火已经冒上去了怎么办？它自己折不下来，就用半夏去降胃气，使火气运转下来。牡蛎是在下焦去吸住它，把火气从上面给它吸下来。

这是大方向，大方向有了，再看侧重点是什么。
如果重点在阴虚，就应该去掉人参。
如果重点在气虚，就应该去掉麦冬。

如果内里有实热，就应该去掉五味子。
这些细节，你如果没有足够的中医功底，根本就搞不明白。