要破解阴阳师中SP三尾狐和季的阵容，可以参考以下策略：
针对SP三尾狐的策略：
根据，SP三尾狐有护盾机制，使得直接攻击难以造成伤害。因此，需要寻找能够打破护盾或减少其护盾效果的式神。
提到，使用食灵协战+须佐神剑+SP三尾狐追击伤害的组合，可以有效反打须佐体系或挖土阵容，这可能对SP三尾狐也有一定效果。
中提到的祸狐后手炸盾阵容，利用祸津神+SP三尾狐免控+护盾机制容错拉满的策略，表明通过后手控制和破坏护盾机制可能是一个有效的破解方法。
针对季的策略：
提供了季的斗技阵容搭配，包括季+千姬+浪川+麓铭大岳丸+须佐之男。这个阵容主打控制，适合中后手操作。
中提到的吞荒体系反打季的策略，推荐先翻速度最快的两个式神，SP酒吞童子+帝释天，利用面灵气拉条时对速度最快的敌方单位造成伤害，以及犬神开局默认守护的目标是阴阳师+最先上场的2个单位，这可能对季的控制式神构成威胁。
综上所述，破解SP三尾狐和季的阵容需要结合对方的护盾机制、控制能力以及阵容搭配进行针对性策略。例如，使用能够破坏护盾或减少护盾效果的式神，以及利用控制式神和速度优势来干扰对方的核心输出和控制机制。同时，根据，在面对特定阵容时，选择具有高输出和控制能力的式神，如SP大蛇，可能也是一个有效的破解方法。