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你认为生活不完美是因为自己做得不够好，不过更主要是因为你身边的人、那些与你的生活有关的人做得不够好，所以你觉得委屈又气愤。你责备自己，更苛求他人。指手画脚、挑毛病、不满意、埋怨指责，你觉得自己有理由这样做，因为他们——你身边这些人，你的家人、亲友、同事，让你的生活不完美。
与人难相处，究其根源，是不能很好地与自己相处。
虽然你很看重自己的一切，但可能并不清楚自己身上的可贵之处，就像你看不到别人身上的优点。
你把太多时间用于向外寻求答案，追求不可能实现的“完美”，抗拒不可避免的无常，以至于没有时间了解自己、学习与自己友好相处。
大圆满外前行，观修暇满难得、轮回皆苦、寿命无常、因果不虚，就是在教我们从不同角度了解自己。
没有这样一张地图，我们在自我了解的旅途上，很容易就会迷失在各种惯性判断和错误认知中，到头来，所谓“了解自己”只是在强化已有的妄念执著。
《前行引导文》中说，外前行修持的验相之一是内心变得寂静调柔。
寂静，是少烦恼；调柔，是没有攻击性，温和、开放、有韧性。我们这里老一辈的人常说，判断一个人修行好不好，看他脾气好坏就知道。这话是有道理的。脾气好，并不只是简单的生性如此而已，脾气好的人内心更豁达清透，对人对事能包容有耐心，不纠结于达到某个固定的结果。