简单一句话：与生俱来的！
在母胎里靠母亲供应，出生后通过饮食和身体机能化成“气”。

没练功也有先天带来的化气机能，练功却能强化产气机能，或者把衰退的机能恢复正常或强化。
如果说不练功就没有“气”，那么中医怎样说平常人“气虚”、阳气不足之类的诊断？

精生气我知道

有人知道，但是肯定不在公开场合说。因为道不轻传。其实，即便说了，很多人也无法领受，因为大道非常玄奥，而且肯定是反人性的。你想啊，绝大多数人是怎么过的，吃喝玩乐，生儿育女，老死而已。修行人怎么做的，在吃上很清淡，很不挑，很少，情绪上很稳定，平时谈的肯定也是与房子车子票子孩子啥的沾不上边。我建议你先找到组织再说。而贴吧绝对不是这样的/也不会有这样的组织。