加油共勉，看黄必破永远记住！

三百天什么感觉

加油！

加油

加油

加油

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉
2.不要看黄，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居
3.及时断念，淫念一来就要断掉
4.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
5.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望。
6.不要熬夜，十点半前必须睡觉。熬夜容易破

加油，加油，加油。坚持下去。

向楼主天数学习
加油相信自己！戒色坚持下去！戒色你一定行的！戒色人会越来越好！你一定会戒色成功的 ！

★★★朋友！★★★能看到这张回帖，证明你还是有点福报的，花两三分钟看完，你的命运一定能改变！相信我！满身的毛病，颓废的精神，倒霉的运气，多厄的命运，你自己一定知道是什么原因造成的。没有其他原因，就是万恶的SY！！！我知道你很想很想很想戒色，但不管你怎么强戒、肓戒、吃补药、看医生、做运动，最终还是回到后悔的原点，你就问你自己一句：你甘心就这样放弃人生、放弃未来吗？大声地说出来：我不甘心！！！你知道自己总是失败的原因吗？我知道你：不知道。我直接告诉你答案吧：戒色是一个系统工程，需要从多个方面同时改造，方能成功！例如1、提高戒色的认知水平，2、正确的运动，3、条件反射式的断念训练，4、正确的作息时间，5、长期坚持的意志力，6、改掉不良的生活习惯，7、学习对抗心魔的方法，8、正确饮食的调理，等等。就象一个破了十几个洞的水桶，如果你只是堵着其中一两个洞，是没有用的，就象你以前胡乱戒色一样。有人看到这里可能会想，太难了，我做不到，那只能证明你根本没有想改变的心，那你就没必要看下去了，继续沉沦到人间地狱吧，谁也救不了你！你记住这句话：我命由我不由天！我的命运我自己作主！你如果真心想改变命运的，听我说，现在马上立刻上网搜索“戒为良药”（共140章），并从头到尾认认真真逐字逐行地看完，再按照里面的方法系统性地来进行戒色。这一次，你的命运一定能改变！！！一定能彻底的戒色成功！从此获得新的生命！朋友，期待你戒色成功后回来这里分享你的崭新的美好的人生！加油！！！

搜所放生戒se