去年有一件事热度挺大的，不知道大家还记不记得。一个健身博主（也不算博主？只是在社交平台上记录自己的训练），在卧推的时候力竭被压了。因为身边没有其他人，也没有设置保护杠，最终因为被大重量杠铃压在胸上无法逃杠而去世了。
我没记错的话，当时他的社交ID就叫“孤狼”，意思就是不喜欢跟别人一起训练。
我认为这是极度危险的。特别是训练重量很大，80kg以上的人。
国庆假期去健身房推卧推的时候，没想到我也被压了
我最后一组想冲重量，第二次起就已经力竭了，粘滞了很久才完全起来。我也不知道我脑子怎么想的就想起第三次，结果第三次完全起不来了。
当时身边没有人，我从来也都是一个人训练，我有一瞬间真的怀疑自己是不是要似了
不过幸好，我上重量比较小才55kg，当时压在我胸上的时候我只是感觉呼吸紧，胸口疼，真现实版“大石碎胸口”了。我设置了保护杠，把身体往下挪一点胸口低下去，杠铃就被保护杠托住了，我顺势歪头就逃杠了，有惊无险。
说实话当时心里还是很紧张的，也算是一次颇为惊险的体验了。再次告诫各位训练不要盲目冲重量，安全始终是第一位的