我是09年10月的，还记得21年底，也就是我六年级时，我第一次跑800，跑了3分42，22年11月，我1000米跑到4分19，去年8月底，1000米3分50。今年3月中旬，我开始练习跑步（在这之前我几乎不锻炼）到4月中旬1000米335，5月中旬，327（从3月中旬到7月初，我一周跑两三次，都是间歇，基本不跑长距离，因为要学习，没那么多时间）在暑假，我一周跑五次，三次6公里，450配速，2次速耐，6个400，一分二十，在八月中旬，我把间歇改为3x400+4x300+3 mx200，400米1分12，300米54，200米35，小组间歇3分，大组间歇8到10分，6公里加到八公里，配速不变。在八月中旬，100米312，800米230。前半个多月，我800米220，1500米能比较轻松地跑到5分，最近没测1000，但是我感觉能到三分左右。问一下各位大佬，我算不算有天赋，以及之后该怎么调整训练计划？