矛盾的对立统一是辩证法中的一个核心概念，我们可以从以下几个要点来理解：
1. **对立性**：矛盾的双方互相对立，存在相互排斥、相互斗争的特性。比如，光明与黑暗、先进与落后、积极与消极等，它们在一定条件下是相互排斥的。
2. **统一性**：矛盾的双方又相互依存、相互渗透、相互转化。没有光明，黑暗无从谈起；没有落后，也就没有先进。它们在一定条件下可以相互转化，比如失败可以转化为成功，困难可以转化为机遇。
3. **普遍性**：矛盾存在于一切事物和现象之中，没有矛盾就没有世界，任何事物都包含着矛盾。这种普遍性体现在事物的内部和事物之间。
4. **特殊性**：矛盾的对立统一在不同的事物中表现出不同的特点。比如，生物进化中的生存竞争与物种多样性，社会历史发展中的阶级斗争与社会进步，它们各自有其特殊的形式和内容。
5. **转化条件**：矛盾双方的转化需要一定的条件，当条件成熟时，矛盾的一方可以转化为另一方。理解并创造条件，可以促进积极的转化，防止不利的转化。
6. **推动事物发展**：矛盾的对立统一是事物发展的动力。事物的发展是通过矛盾的斗争和解决来推动的，没有矛盾就没有发展。
通过理解这些要点，我们可以认识到矛盾是对立统一的，它不仅是事物存在的基本形式，也是推动事物发展的根本动力。