小白之前接触过木琴，大概就是练过几段solo那种，而且弹的也不好，中间断了了一年多，到现在终于攒够钱买了电琴，然后开着跟着365练，练了几天发现了个问题，第一周难得几条乐句，基本弹两遍手腕背部就很酸，感觉像是筋酸（如图），感觉有点到胳膊那种，然后就是虎口和手掌心酸，看着好多人说容易腱鞘炎的还是挺怕的，想问问我这是啥情况【图片】