求助p3转过外区的能不能直接升级

基本不玩一体机游戏，就是买来串流的
所以打算升级系统，买的二手的说是为了vd转了外区
现在想转回国区，能不能直接恢复出厂+更新系统？
还是直接更新系统就能回国区啊
我看好多人要用旧版系统，是新版系卡顿还是啥啊？