您是否正遭受肩关节疼痛的困扰？是否因疼痛而不敢活动，活动受限情况日益加重？是否发现手臂向前抬不平，向外展不开，向后够不着？那么您有可能肩关节粘连了……
一
肩关节粘连是什么？肩关节粘连是一种常见的肩部疾病，表现为肩部疼痛、活动受限等症状。粘连的形成会导致关节囊紧缩，限制肩关节的正常活动范围，表现为持续性或阵发性肩部疼痛，夜间可能加重；肩关节各个方向的活动受限，肩部有明显的僵硬感，这些症状都会严重影响日常生活和工作能力。
二为什么肩关节粘连了？★或许没有明确的因素，也可能因为年龄增长，或者自我制动，关节囊内的结缔组织逐渐失去弹性，容易发生粘连。★也可能因为长期劳损，比如长期重复性的肩部活动，如举重、投掷、劳作等，或者受风着凉导致肩部软组织的急慢性炎症，逐渐形成粘连；又因疼痛不能正常活动从而加重粘连。★可能曾经遭遇肩部外伤，如肩部骨折、脱位等损伤后，关节囊内的结缔组织容易发生增生和粘连。
三肩关节粘连了怎么办？★做肩关节磁共振检查，了解肩关节病情，病变范围，明确肩关节粘连的原因等。★如关节活动受限较轻，可行“针刀＋手法”治疗，解除粘连；如果关节活动受限程度较重，可行臂丛阻滞麻醉下肩关节粘连的手法松解术。通过手法操作，使关节囊周围的粘连组织得到松解，恢复关节的正常活动范围。这种手法松解不开刀无切口，恢复较快，疗效满意。★在医生指导下配合手法治疗及康复训练，如肩部活动度训练、肌肉力量训练等，以恢复肩关节功能。
四如何预防肩关节粘连的发生？★避免长期重复性的肩部活动，合理安排工作和休息时间。★加强肩部肌肉锻炼，提高肩部软组织的弹性和韧性。★注意肩部保暖，避免受凉导致肩周炎等疾病。#沈阳行者跑腿##沈阳行者陪诊#