一、推拿前的准备
室温适宜：保持推拿环境的室温适宜，避免孩子因寒冷或过热而感到不适。
选择时机：推拿应在孩子两顿饭之间进行，避免孩子太饿或太饱，以免影响推拿效果和孩子的舒适度。
手法轻柔：推拿时手法要轻柔有力，动作要相对轻柔，以顾护孩子脏腑娇嫩的特点，但力量又不能太轻，太轻反而起不到作用。
二、常用推拿手法
推法：用手指或手掌在孩子身上做直线运动，如直推天河水穴，有助于清热解表。
揉法：用手指在孩子身上做圆周运动，如揉太阳、揉脐等，有助于缓解头痛、腹痛等症状。
按法：用力按压孩子身上的特定穴位，如按揉天突穴、肺俞穴等，有助于止咳化痰、宣肺平喘。
捏法：用拇指和食指或中指相对用力，捏住孩子身上的肌肉或皮肤，如捏脊，有助于健脾和胃、增强体质。
三、针对常见病症的推拿建议
感冒咳嗽：
推拿掌小横纹，用中指或食指按揉100~500次，有助于止咳化痰。
揉肺俞穴，每次5分钟左右，能增强肺功能，促进支气管内炎性物质的吸收。
消化不良：
推拿四缝穴，用拇指甲掐四缝穴，有助于退热除烦、散结行气。
揉板门穴，有助于健脾和胃、理气消食。
腹泻：
摩腹，以肚脐为中心顺时针揉按，有助于止泻。
推七节骨，从尾椎骨向上推至第四腰椎，有助于止泻。
发热：
开天门，用两个拇指从孩子眉心的方向向额头上方直推，每次50下，有助于清热解表。
清天河水，从腕横纹中间部位向肘横纹直推，每次150~300下，有助于退热。
四、注意事项
辨证施治：推拿前要明确孩子的病症类型和体质特点，根据具体情况选择合适的推拿手法和穴位。
力度适中：推拿时力度要适中，避免过度用力造成孩子不适或损伤。
时间控制：每个穴位的按摩时间要适当控制，避免过长或过短影响效果。
观察反应：推拿过程中要密切观察孩子的反应和舒适度，如有不适应立即停止并寻求专业医生的帮助。
总之，小朋友推拿是一种安全、有效的中医保健方法，但需要在专业医生的指导下进行。家长在给孩子进行推拿时，要遵循上述建议，确保推拿的安全性和有效性。