爬路梯减肥怎么样_减肥吧_百度贴吧

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爬路梯减肥怎么样

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今天爬了四十层出了些汗，争取明天爬一百楼

送TA礼物

IP属地:陕西

来自Android客户端1楼2024-10-14 23:29回复

每天爬一百楼能瘦吗

IP属地:陕西

来自Android客户端2楼2024-10-14 23:37

每天要爬多少楼，才能瘦啊

IP属地:陕西

来自Android客户端3楼2024-10-14 23:37

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最少100层以上，1个小时差不多

IP属地:江西

来自iPhone客户端4楼2024-10-15 00:00

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下的时候注意点膝盖，要不就坐电梯

IP属地:山东

5楼2024-10-15 11:09

根据自己速度来，大概1个小时，计算一下能爬多少，然后就定量，下楼最好做电梯。

IP属地:广东

来自Android客户端6楼2024-10-15 13:22

每天爬100层楼，坚持3个月，就算你是200斤死肥宅，也能瘦成细狗

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2024-10-15 14:12

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就问你一个关键问题，你控制饮食了吗？

IP属地:上海

来自Android客户端8楼2024-10-15 16:45

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爬起来

IP属地:辽宁

来自Android客户端9楼2024-10-15 17:08

40层也太少了吧。还不如去慢跑，每天慢跑个10公里再走几公里，保准瘦

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2024-10-15 17:34

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伤膝盖

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2024-10-15 19:40

什么都是靠坚持，还有就是饮食，千万别吃零食，

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2024-10-15 23:31

私信聊聊

IP属地:福建

来自Android客户端15楼2024-10-16 16:19

懒大王

IP属地:贵州

来自Android客户端17楼2024-10-30 13:50

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