其实自入校以来，心魔就越来越消停了。在最开始的一周里面，他还会攻击我的大脑，给我传一些黄色垃圾。

不过鼠鼠绝对不在学校打手冲，所以很快就把它断掉了，过不了多久，他就消停了。到现在为止，两三天才会出现一个黄色垃圾。

所以滑精也不是属鼠性欲很大才导致的，而且鼠鼠每天作息很规律，虽然舍友挺吵的，但是慢慢适应之后还是能够睡着的，大概每天的10:30左右入眠。

加油

因为属鼠的舍友很吵，于是呢，就去网络上寻找睡眠的方法。寻找到一个正念的入睡方法。就是把大脑放空，感受身体的存在，跟关心断念很像，但是并没有口诀，因为之前有练过口诀，所以很快就熟练了。所以睡觉前也不会有很多心思活动。

思来想去实在是找不到滑精到底是什么导致的了。只能是想着身体是不是出问题了。

每天做固肾功，做的时候大腿后侧要有拉紧感，控遗神器。加油！

睡前做一做固肾功，不要图快图省事，可以慢一点，不追求数量但追求质量。

去学习戒为良药第137季终结你的问题

可能是精关不固，建议你坚持每天做固肾功来加固精关，多看看对治遗精的文章，要想身体恢复，必须克服遗精。

别担心，刚开始戒色，一段时间内，频繁遗精很正常，放平心态。很多人属于戒断反应，过段时间自己就好了。
遗精一般分两种，一种是肾气不固而滑精。可以做做固肾功和提肛，加固精关。
注意固肾功要白天慢慢的做，不能强压，强压必遗。
另一种是相火过多导致的梦遗和遗精。而意银，生气熬夜，吃上火食物，剧烈运动，都会加重相火而遗精。特别是YY，请你注意避免这些。
遗精多数发生在5点后，您可以早睡早起，在4，30或者5点起床，这会减少遗精次数。不要睡回笼觉。刚开始早睡睡不着。先早起后早睡
遗精是正气不足，本质是之前sy留下的负能量太多导致。好比一辆大卡车，您虽然踩了刹车，也不是马上停止的。想要改变这个趋势，就必须多做正能量的事改变负能量的方向。具体做法就是每天有空就来帮助吧友戒色，特别是帮助那些遗精的吧友。能力范围内认真回答他们问题，坚持做，必然正气提升，化解负能量。基本每次遗精前都会醒来，亲测有效，渡人就是渡自己。我就是这样改善了遗精。强烈推荐您试试。注意，这是遗精恢复的主线
注意心态对遗精的影响是巨大的，越怕遗越会遗。坦然面对，做到不怕，不在乎，反而不怎么遗精。最后进入良性循环，慢慢的就康复了。
同时要修心，每天反思改正自己的错误，
如果是顽固性遗精，行善的过程遗精会反复，但是一定要坚持
最后一点，如果行善和修心做的都好，坚持很久了，遗精还没有恢复，那就只有一种可能，您亏孝的厉害，对父母不好，只有每天从孝顺父母开始，可以恢复遗精。

一个月滑精次数占比多少，有一半没有

固肾功，铁板桥，平板支撑，实在不行去看看中医吧

我这也是差不多，戒了五十多天，上个月还是一个月三四次，这个月突然开始频遗，而且每天也积极锻炼跑步，做固肾功。个人感觉应该是戒断反应吧，先观察一段时间。