好好休养。可以恢复的。

（转载）兄弟们怎么办？我肺结核已经复发了两次了，之前在医院打针打的我血管都快废了，发烧断断续续三个多月，最高40°，花了家人不少钱，我现在被折磨的痛苦不堪，因为长期🦌管我现在抵抗力和免疫力非常差，营养不良蛋白少，随便吹风都能感冒，夏天怕热，冬天怕冷，而且我有严重的尿频尿不尽，还有肾结石，胃病胃炎，真是百病丛生。
真的不敢去医院检查，我怕了，之前在医院胸腔积水的问题，就在我背后面打了一个洞把水放出来，管子插了三四天，随便一点咳嗽都能难受的要死，我只能祈祷我没有复发吧，真的希望大家把邪淫戒了，这玩意真是害人不浅啊，要是时光能倒流就好了。
想起那年我看到有人说邪淫的后果，我还嘲笑讥讽他封建迷信，就发些糟粕信息，报应来了才知道忏悔才知道恐怖，快戒色，多运动，多做善事（放生，念佛，供养三宝，修塔补路，孝敬父母，布施衣服饮食医药，精忠报国，兄友弟恭，为人温和，随喜赞叹，破除举报淫窟赌场，不说短不道长，持斋戒sha，劝戒赌，劝戒酒，劝戒烟，平息事端，公平正直，掩埋禽兽动物尸体，打扫厨房灶具，男女避嫌，祭祀祖宗,善言利人，印送善书），兄弟们，希望这篇文章能挽回兄弟们的善心，这样也能减轻一点我的罪孽。

虚则亢，一般yj之后都会有一段时间欲望较高，要注意这点，yj是正常现象，不要过于紧张，平常心应对就好，坚持落实每日的学习，慢慢就好了。

推荐你做固肾功！要想戒色成功，就要制定日课，每天坚持学习戒色文章，苦练断念，严格落实！推荐你学习戒为良药，加油！

遗精不算破戒，偶尔一次不用过于担心。遗精后欲望会变大，一定要保持警惕。导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率

有办法，可以帮你，我以前也是在怪圈里屡戒屡破好多年出不来，从来没超过一个月，现在戒了二百多天了

加油

遗精完会不舒服，不过十四天遗是正常的，多休息，调整好心态。

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。