“走路”和“跑步”究竟哪个对健康更有益处呢？【骏马科学健走吧】_百度贴吧

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“走路”和“跑步”究竟哪个对健康更有益处呢？

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“走路”和“跑步”是最普遍的两种锻炼方式，究竟哪个对健康更有益处呢？为此有人专门做了研究，答案令人意外！

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来自Android客户端1楼2024-10-18 07:44回复

健身效果取决于运动强度运动量，每个年龄段不一样，建议40岁以下的年轻人可以进行跑步锻炼；40岁以上中老年人进行健走锻炼，更适合，更安全。

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2024-10-18 07:45

科学锻炼，杜绝运动损伤

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2024-11-12 04:40

骏马健走，健康之友

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2024-12-06 10:19

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