1、正视自己，确定择偶标准首先给自己做一下定位，根据自己的一个身高、年龄、体重、家庭收入情况等等，给自己制定一个明细的择偶标准，没有目标的寻找对象，无疑是在大海捞针，从自身的实际情况出发寻找，才能找到适合自己的伴侣。2、整理自己身边的交际圈可以梳理一下自己的同学、同事、朋友圈，看看有没有适合的人选，有合适的就要大胆的和他多接触，拉近关系，看看到底适不适合自己，如果身边没有适合的人选，平时同事聚会、户外活动尽量都去参加，扩大自己的交际圈，找到新的对象的几率才会更大。3、网络交友平台另外，一些靠谱的交友平台也是很不错的选择，可以有效的扩大自己的交流圈，比如说像一伴、牵手app，only婚恋这些都是非常好的选择。通过网络平台，你可以慢慢了解对方，从陌生到熟悉有一个循序渐进的过程，成功几率会比较大。不过现在市面上交友平台众多，要找一些比较靠谱的大平台，防止被骗。比如说一伴这个大平台就比较靠谱，很多卫视和知名的婚恋节目都有推荐的，一伴采用实名注册，个人信息隐私保护做得很好，婚恋资源都是真实靠谱的，你可以在网络上多展示自己，让别人更了解你，找到对象的机会就会大很多。