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这都得益于大家越来越重视科学的身高管理，今天就来给大家分享让矮个子逐渐消失的秘诀
睡眠：身高增长的秘密武器
充足的睡眠对孩子的成长至关重要。孩子在睡眠中，身体会大量分泌生长激素，尤其是晚上 11点到凌晨3点这个时间段。一定要让孩子在10点半之前入睡，保证8到10个小时的高质量睡眠，这就如同为孩子的身高增长按下了加速键。在睡梦中，身体得到充分的休息和修复，各个器官齐心协力为孩子的成长默默助力，孩子仿佛在美妙的梦境中茁壮成长。
【做加法】助力成长不停歇
多吃优质蛋白，比如牛肉加、鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜水果，草莓菠菜、胡萝卜、苹果、牛奶、香蕉。多进行户外运动，像跑步、跳绳、打羽毛球等，充分刺激骨骼生长。
补充氨基丁酸：我国食监局建议不超过500mg每天。选择高含量高纯度的氨基丁酸，为孩子成长助力
洛贝卡氨基丁酸一袋含480mg，足量不超量。多种种黄金营养素，特添加了葡萄糖酸锌、维生素C更适合国人孩子体质。
#洛贝卡氨基丁酸##长高##儿童营养##氨基丁酸#
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