器械加不加重是看第一组做的量还是按所有组的平均值来决定【健身吧】_百度贴吧

04月06日漏签0天

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器械加不加重是看第一组做的量还是按所有组的平均值来决定

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我第一组15个力竭，第二组14个，后续剩下的4组几乎都是8-10个
这应该是时候加重了吗？

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IP属地:广东

1楼2024-10-25 18:36回复

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