1.在13岁得了难治性癫痫，之后因此不能继续上学。2.从14岁开始手淫(一半因为孤独，一半因为成瘾)
3.现在30岁了
长期手淫(一周2次)
癫痫发作(平均一个月4次)
4.因癫痫原因不能做太多剧烈运动，无法做到有效锻炼
5.因病无工作，没有社会交往。
6.举而不坚，勃起困难。
现希望有人指点现在我的男性能力应该如何恢复
(不吃药，可做轻微锻炼)