13岁碰烟，15岁开始会抽，中间没戒过。现在岁数大了，咽炎最近两年开始严重（一直有黑痰）。戒烟药管不管用没试过，戒烟这玩意我觉得就是态度的事，下定了决心就能戒，犹豫不决的话吃啥药也白扯。我现在每天都在受着烟瘾的折磨，生理和心理上的都有，床头上就有两包未拆封的烟，到现在我还能忍住不抽，希望自己能坚持下去，把烟戒了。
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加油加油
为了戒烟，我做过许多记录，仅仅是看神书摘录原文就有二三十条，自悟的文字就更多了。下面几行字很触动我，千里挑一给自己的，现在分享给你。
1、操之在我，乐之在我，我是一个快乐的非吸烟者！
2、记住！你永远都有选择！这是自律的基础，当你想的时候，先暂停，再问自己选择最应该的，一次次下去，你就能启动，惯性增加，谁也无法阻挡。
3、必须一往无前，才能解决问题，哪有等着第二天就好可以戒掉。主动停下来，才能打破死循环。
4、看完神书能放下，只要找到方法，就能持续戒持。一定要找到！
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2、记住！你永远都有选择！这是自律的基础，当你想的时候，先暂停，再问自己选择最应该的，一次次下去，你就能启动，惯性增加，谁也无法阻挡。
3、必须一往无前，才能解决问题，哪有等着第二天就好可以戒掉。主动停下来，才能打破死循环。
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