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长高吧 关注：549,785贴子：6,525,209

04年，20岁，运动训练长高

小的时候挑食，肉也不吃，青菜也不吃，导致身高非常矮，目前164cm,目标170cm，终极目标173cm


今天训练第八天了


训练第11天


训练第16天


训练22天


楼主父母各多高


训练第23天




有效果没有


心比天高，命比纸薄。
平常心，拼命摸高，撑死了4-5cm。最重要的是坚持，别三分钟热度。


训练第24天


训练第25天


训练第26天


训练第27天


训练第28天，跑步慢跑三公里热身，今天摸高240个，跳绳1180个，最后拉伸结束


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