近日，在欧洲糖尿病研究协会（EASD）年会上，荷兰莱顿大学医学中心团队公布了一项新研究：“夜猫子”人群患2型糖尿病的风险会显著增加。
平均6.6年的追踪随访显示，晚睡型作息的人相比正常作息的人，患2型糖尿病的风险高出46%；晚睡人群的BMI比正常作息者高出0.7千克/米2，腰围粗1.9厘米，内脏脂肪多7厘米2，肝脏脂肪含量则高出14%。
生物钟一乱，全身都生病。

这些病以后在中国可能是常态，现在读书晚自习好点的都要到10点放学，回来基本都要吃宵夜。毕业后不注意这方面还会和以前作息一样。熬夜肯定加重，基本年轻人现在都不早睡。