所以看黄必破这种说法本身就是错误的！
既然已经看黄那么你已经严重的破戒了，就不要说什么“必破”来欺骗自己了。
戒色是为了获得更好的身体，看黄已经严重的伤害了你的身体，凭什么不算破戒？
你们大概不知道，有很多戒友从来就没SY过，或者说他们根本就不会SY，那么他们为什么会出现在戒色吧？
因为他们染上了看H、意Y的恶习，这两样对身体造成的危害不比SY小，所以他们是在戒看H，戒YY。
而他们一开始就走在了正确的道路上。
戒色就是戒看H和戒YY！
一旦你把戒色和戒YY画上等号，那么你就明白，不仅仅是看黄算破戒。
看擦边也算破戒的。
因为不做实现管控你很难戒YY成功！

起心动念身体都会有反应的，何况撸了。

心动则精自走，更何况你只是忍着不射出来而已，元精已经化为浊精了，跟破戒基本上都有没区别，算是破戒，（但是别射出来，浊精也是精，对身体也没有害处），另外新人戒色一定要加强学习，只有通过学习你才能清楚什么是戒色，要如何戒色，要注意哪些方面，只有提高自己在戒色方面的认识，你才能更好地戒除SY这个坏习惯，建议先通读一遍飞翔师兄的戒为良药。除此之外，给自己一个无毒的环境也很重要，要戒的话就彻底断离H毒，给自己一个重新开始的空间，另外戒色是一个成体系的东西，不是说我戒色只要不撸就可以了，养生，锻炼，作息，饮食，方方面面都要跟上，这样身体才能健康恢复，关于你提到的欲望强的问题，身体越虚欲望越强，并不是说你欲望越强身体越好，一定要明白这一点，现在还敢L，只能说明你伤的还不够深，等哪天你出现症状了，你自然就会害怕了。

记住，只有不断学习才能戒除，学习指的就是，真正去看戒友给你推荐的书，比如《戒为良药》是戒色入门并全面了解戒色，这是你一定要看到书，里面你可以了解到症状处理，心魔套路，你的所有戒色问题几乎都在里面有所解答《寿康宝鉴》是针对贪恋的，《楞严经》是平息妄念，净化思想，建议《戒为良药》学到后期了再看佛经，因为戒色到后期就是修心修德，但一开始往往不理解这个意思。慢慢的你开始只看这些书，不看那些邪淫内容，思想慢慢的净化了，开始在修心修德上渐入佳境了就会真正戒除。加油吧

要破就破，不破就不破，不要搞一半有停了很没有道理，你以为搞一半停了就没问题了吗，还不如破了，有的是人能戒掉

加油加油，加强断念

要深刻认识色害，吧内搜索真实故事患上性瘾的儿子。加油，坚持戒。

严格落实戒色十规，更快进入戒色的好状态，保持戒色日课，不要不学习靠意志力强戒，每天学习戒色文章，坚持练习断念口诀提高断念能力

戒色本来就有休眠期和欲望高峰期，欲望高峰期一来，欲望就会猛增，刚开始戒不管什么手段一定要突破欲望高峰期，突破一次，休眠期的时间就会变长，下一次欲望高峰期来的时间就会延后，而且下一次欲望高峰期欲望的强烈程度也会减弱，这是规律。长期来说，还是要形成戒色日课，一天不断的每天坚持戒色日课，戒色日课内容必须要包括学习戒色文章和练习断念口诀。关键是要行动和坚持。

不能撸，手要控制好，心也要控制好。加强学习戒色文章，不然你顶多就是强戒，一次次的煎熬感会折磨你

破戒，心动则精自走，多去学习吧，身体要恢复这样搞肯定是不行的，看黄不能有，撸就更不能了，YY属于暗漏，都是很伤身体的，

手淫是一种不良行为，手淫快乐之后是痛苦，痛苦后又去手淫，快乐之后又是痛苦，一直陷入这种循环

建议楼主下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

还是欲望重。多念楞严咒。