用八段锦八部金刚功太极拳站桩等各种功法打通经络，是第一步，也是凡人修仙的第一步。
上古时期的人的身体经络是通的，现在的人经络是不通的，现在的人只有通过各种练功把经络打通，恢复身体健康，才能够恢复上古人类的身体的基本状态，由此配合而来的就是恢复各种针对经络修复的药乐。希望大家都能跟上，跟不上，后面就很麻烦，能跟上练功的都是天选之人。
以后的医疗方式，教育方式都得改变，医疗就是灵性的疗序，新的疗愈方式，林子光之一所有病症是能量冲洗的过程，这个期间实际上是一个过渡期，等到全民练功经络通的时候，疗愈方式还会改变。
教育就是爱的方向，让所有人都成为爱做所有事都基于爱而做，所思所想都是爱的规则。
宇宙此刻在变化的过程当中，未来十几年都是在不断演变和推进的，速度会越来越快，所以现在要着手准备，首先就要把自己的身体经络全部打通，才能跟上，你要知道我们做灵体的时间可比我们在肉体里边儿待的时，时间要长的多，这个世界是无形主宰着有形的推进变化，慢慢的我们要去适应这个无形的内核，尽量把灵魂的内核沉淀下来，稳定下来，这是必然的经历的一个重要方向。