怀孕补充叶酸都有哪些好处？

叶酸对于宝宝非常重要，能预防胎儿神经管畸形，如无脑畸形、脑积水、脊柱裂等。叶酸对妈妈也有好处，孕期叶酸缺乏还增加孕妈妈流产、早产、死胎、子痫前期等疾病发生风险。孕期很多营养素完全可以从食物中获取，但是叶酸不行。因为天然叶酸太娇气了，它怕热怕光怕酸，特别容易被破坏，生物利用度也不高。日常饮食摄入的叶酸量远远不够。建议从孕前3个月一直到分娩，全程补充叶酸，如0.4mg每片的斯利安叶酸。