古语有云：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，而无所得也。古人早在几千年就道破了这个规律，，古人的智慧真是无穷的，古今都适用，哪怕相隔几千前，对现在的人也受用：我们对待事情的标准高低，直接关乎成果的优劣。
而我们戒色，破戒这个行为，不同的人，可能有不同的标准，宽松的破戒标准以是否有主动体外排精的行为；严格的标准则有是否存在主观长时间yy、浏览擦边，kanhuang等等。多数人用宽松的标准比较多，其实破戒大可以往前推一推，是什么导致了破戒这个行为，一步步往前推，追根溯源，你就会发现，最开始可能是有个微妙的念头，或者现实中看到诱惑、或是看到擦边，而这些如果不加以控制，或者不重视，最终都大概会去kanhuang后导致破戒，而我们其实可以把破戒的标准往前推，即看擦边、kanhuang就算破戒，甚至是主观的长时间yy当做破戒的标准，这样至少平时对境会有意识的控制。前面讲了，标准高低是直接关乎自己戒色成果质量好坏的，就我自己而言，我的标准也是宽松的，从去年到现在，粗略估计戒了三百多天了，但是由于没有一开始以高标准来戒，导致后期戒色有所松懈，效果开始变差，这里深刻反省，所以我的天数是有一定水分的，包括很多戒了很久的戒友，反馈恢复效果不好的，不妨想想是否一开始自降标准了，可以试着把破戒标准提高，或许你可以得到更好的反馈。这里也是为什么很多前辈讲，不要过于关注天数，因为天数增加不是绝对代表戒色效果一定持续变好；更重要的是戒色质量，才是关乎戒色成果的好坏。
从现在开始，我也将用高标准来约束自己，如果有主观长时间的看擦边，或者kanhuang，甚至是yy，就算破戒，破戒天数清零，重新开始，与大家一起共勉。