很多人学丹道谈起打坐，就寻思着每天在床上或者地上坐个十分钟二十分钟半个多小时，坚持个一百天就能筑基，这种想法是错误的且极其理想化的，是形式主义啊。事实上丹道不仅仅需要对应的命功，在性功方面也有很多需要注意的地方，如皈依三宝，所谓皈依三宝从理上讲就是要皈依道经师，从命功上讲就是精气神三宝。
有句话说的好，都来总是精气神，谨固牢藏休漏泄。这个话说的多好啊，我们丹道修行也是离不了这个精气神，那么如何保养呢？
从性功上讲就是，眼睛不看不该看的，耳朵不听不该听的，说话声音不要太小也不要太大，平时与人交流也不要口吐芬芳，从根子来讲就是要从我们的私心妄念上面入手。
所谓的打坐从狭义上来讲，就是保养我们的精气神，这个打坐才是真正的打坐，而不是在那里空座，硬座，那种打坐也就只能糊弄糊弄自己，就好像在水中捞月，最后只能一场空啊。
想了解更多道家相关知识的道友，可以移步看评论区。