姐妹们，11月5日开始这个方法吧，真的好坚持！而且效果很明显不过要注意哦❗❗🍀有低血糖史、胃病的或其他基础疾病的姐妹不要轻易尝试。🍀管不住嘴，不吃情绪起伏大的，无法按照食谱吃的人群不要尝试，避免出现反弹。🍀姨妈期、哺乳期、身体有异样时期不要进行轻断食。🍀减淝期间，一定要注意水分的补充。一天的喝水量2000ml～2500ml