加油

加油，

真的删不掉啊

要想成功戒色就必须，把黄色废料删掉，这样才不会有后路反悔。拿出破釜沉舟的勇气加油

那你这不叫没成功，是根本没开始过

戒色第一步一定要彻底断除一切不良信息来源，这一步做不到，就戒不了色。你不把那些垃圾资源删掉，它就像定时炸弹一样，随时会引爆你，从而导致破戒了

舍不得就留着当传家宝吧

不删根本就戒不了，真要是下定决心戒了，首先就是杜绝一切黄源，然后用善知识“洗脑”

练金刚功，易筋经，八锦缎，对你有帮助，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。

那就一直🦌把管子都给🦌💥

都是害人的东西，就像一吨敌敌畏，他是值几十万，可你做菜能当调料放吗？

加油戒色

可以听我帖子录音，能够消除邪淫恶报和淫欲。

加油！我也是咬牙删的