我是19岁大学生，175cm，178斤，肌肉发达，但是不知道是不是之前一直高碳，一顿饭吃4到5碗饭的缘故，前一个月要减肥，突然低碳后发现自己吃完饭后会头晕瞌睡，网上说是胰岛素抵抗，但是我肚子不大有腹肌，也没有黑棘皮，吃饱饭也是要5到6个小时或者更久才感觉饿
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先去检查，排查一下是不是 糖尿病。还有就是开始有规律的减重吧，尽量达到正常体重范围。你1米75，按BMI算，体重应该在147斤以下，现在178斤超标得多。体重、血糖、血压、血脂是相互影响的，4项都正常，才能远离各种代谢病。
艾兰莎 不要杞人忧天，多摄入碳水化合物是好的，这不会给身体带来负担。如果你真的担心，建议以空腹12小时后的血糖值为准，不大于5.5就完全不用担心。可以的话最好也测测尿酸，不大于327.25μmol/L就没事。
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