以下是一些具体的建议：
一、饮食补充
多吃水果：水果是维生素的重要来源，特别是维生素A、维生素B、维生素C和维生素E等。可以让孩子多吃些新鲜的水果，如桃子、苹果、猕猴桃等，以补充身体所需的维生素。
多吃蔬菜：蔬菜同样富含维生素，如维生素A、维生素B和维生素C等，还含有多种微量元素、矿物质以及膳食纤维等营养成分。孩子适量地吃些蔬菜，可以为身体补充营养素，增强体质，提高抗病能力。
均衡饮食：除了水果和蔬菜，还可以让孩子适量摄入肉类、蛋类和奶类等食品，以获取更全面的营养。同时，要注意避免孩子挑食、偏食，以免出现营养不均衡的情况。
二、药物补充
维生素D的补充：对于小朋友来说，维生素D的补充尤为重要，因为它有助于钙的吸收，预防佝偻病。足月宝宝从15天开始补充，每天400单位，1岁以后增加到每天600单位，一般2岁左右可以停止。早产宝宝从生后第7天开始补充，前3个月每天600单位，3个月后与足月宝宝相同。在阳光不充足或无法晒太阳的情况下，可以适当延长补充维生素D的时间。
其他维生素的补充：如果孩子出现明显的维生素缺乏症状，或者医生诊断出维生素缺乏症，那么需要在医生的指导下使用相应的维生素药物进行补充。例如，维生素B1片、维生素C片、复合维生素片等。但请注意，药物补充应在医生指导下进行，避免过量或不当使用。
三、注意事项
定期体检：做好孩子生长发育期间的检查工作，及时发现并处理维生素缺乏等问题。
适量补充：根据孩子的身体情况和医生建议，适量补充维生素，避免过量或不足。
观察反应：在补充维生素的过程中，要密切观察孩子的反应，如出现不适或异常症状，应及时就医。
综上所述，小朋友维生素的补充应以饮食为主，药物为辅。通过均衡饮食和必要时的药物补充，可以确保孩子获得足够的维生素，促进健康成长。