痉挛性斜颈作为一种罕见的神经系统疾病，近年来逐渐走进大众的视野。痉挛性斜颈给患者带来的不仅仅是颈部的歪斜与痉挛，更是对日常生活的严峻考验。在治疗痉挛性斜颈的众多方法中，饮食调理是一种不可忽视的方法。今天来为患者朋友介绍哪些食物可以利于痉挛性斜颈的恢复好转。

新鲜蔬菜和水果
如菠菜、西兰花、橙子、草莓等。维生素对于维持神经系统的正常功能至关重要。例如，维生素 B 族参与神经递质的合成和代谢，有助于调节神经肌肉的兴奋性。维生素 C 是一种抗氧化剂，可以减轻自由基对神经和肌肉细胞的损伤，保护细胞结构和功能的完整性，对于缓解肌肉痉挛和改善病情有一定帮助。

奶制品、豆制品、鱼虾类
钙是肌肉收缩和舒张所必需的元素。在痉挛性斜颈患者中，保证充足的钙摄入有助于维持肌肉正常的收缩功能。例如，牛奶中的钙含量丰富且吸收率高，适量饮用可以补充钙质；豆制品中的大豆异黄酮还能在一定程度上调节内分泌，对因内分泌因素可能引起的肌肉紧张有辅助改善作用；鱼虾类富含优质蛋白质和钙，蛋白质是肌肉修复和生长的原料，有助于增强肌肉力量和耐力。

坚果、绿叶蔬菜、全谷类
镁在神经肌肉兴奋性的调节中发挥重要作用，它可以与钙协同作用，使肌肉收缩和舒张有序进行。当镁缺乏时，肌肉容易出现兴奋性增高，痉挛加剧。吃杏仁、腰果等坚果，以及菠菜等绿叶蔬菜和燕麦等全谷类食物，可以增加镁的摄入，帮助稳定肌肉的兴奋性，减轻痉挛症状。

玫瑰花、佛手、陈皮等制成的茶饮或菜肴
从中医理论来看，痉挛性斜颈与肝郁气滞等因素有关。玫瑰花有疏肝解郁、活血止痛的功效；佛手能理气化痰、舒肝和胃；陈皮可理气健脾、燥湿化痰。将这些食材泡茶饮用或用于烹饪，有助于调理肝脏功能，缓解因肝郁引起的肌肉痉挛，改善患者的情绪和病情。例如，用玫瑰花泡茶，经常饮用可以舒缓情绪，间接对病情起到一定的积极作用。

除了日常在饮食上的注意外，中药作为治疗痉挛性斜颈的主要方法不可忽视。在中医方面，盛劲强医生拥有20多年的临床治疗经验，采用“五虫扶颈汤”方剂进行针对性调治。治疗分为三个阶段：
第一阶段：用祛风、散寒、活血、除湿、清热、息风之法，通经络之拥塞，对颈部肌肉的痉挛，拉扯感、抽搐感，麻木感等进行改善。
第二阶段：益气养血，温阳补肾之法濡润经筋，使病情得以恢复。
第三阶段：滋养经脉，平衡阴阳，巩固疗效，预防疾病复发。

【北京仁宣中医】盛劲强医生，从事中医痉症临床工作20多年，对痉症类疾病拥有丰富的经验，擅长中医调理痉挛性斜颈、梅杰综合征、面肌痉挛、眼睑痉挛、书写痉挛等疑难杂症，每天都会在平台分享关于中医治疗痉症的健康知识，希望能帮助更多的朋友，感谢大家的关注，感谢大家的支持。

中药治疗痉挛性斜颈在临床实践中具有一定的疗效，但痉挛性斜颈的病因复杂且病情严重，因此需要针对性的辨证治疗。在寻求中药治疗的过程中，患者应该审慎选择医生，避免受骗上当。如需了解更多关注公众号【痉挛性斜颈有方法】每日持续为您更新优质好文。

痉挛性斜颈，作为肌张力障碍疾病的一种，其 “舞台” 局限于颈部肌肉。想象一下，颈部肌肉像是一群不听指挥的 “舞者”，间断或持续地自行收缩，使得头颈部被迫扭曲、歪斜，呈现出异常的姿势。患者头部可能会不自主地扭转，或是后仰、前屈，又或是向一侧偏斜，颈部还常常伴有推拉感，肩颈部也极易疲劳、疼痛。一般来说，在运动、情绪激动或焦虑时，这些症状会明显加重，仿佛体内有个 “开关”，被压力与情绪触动，让肌肉更加失控；而安静时症状会有所减轻，睡眠中呢，通常就消失不见，肌肉们暂时 “休战”，患者也能短暂解脱。

临床上，痉挛性斜颈主要有以下几种类型。旋转型最为常见，患者头部沿着身体纵轴，不自主地向一侧痉挛性或阵挛性旋转，根据有无前倾、后仰，又细分出水平旋转、后仰旋转和前驱旋转三种亚型，就好像头部在进行一场混乱无序的 “旋转舞蹈”，有时还变换 “舞姿”。后仰型，患者头部痉挛性后仰，面朝着天，仿佛在时刻 “仰望星空”，可这姿势背后却是无尽痛苦。前屈型，头部不自主地向胸前痉挛或阵挛性屈曲，下巴一个劲儿往胸口钻，日常行动备受阻碍。侧挛型，头偏离纵轴，向左或向右痉挛或阵挛性倾斜，耳朵都快贴到肩膀上了，还常伴有同侧耸肩，整个人看着十分不协调。而且，不同类型患者颈部肌肉痉挛时，协同肌还会同步痉挛，让症状雪上加霜。临床上，医生们常常通过让患者重复斜颈动作，来判断受累肌肉的范围和类型，以便 “对症下药”。

面对痉挛性斜颈这一棘手难题，传统治疗手段各有短板。药物治疗算是 “先锋军”，常用药物如巴氯芬、氯硝西泮等，初期能发挥一定作用，好比给失控的肌肉 “拉缰绳”，控制收缩程度，可随着时间推移，效果逐渐式微，还可能带来嗜睡、乏力等不良反应，身体不堪其扰，病情也易反复。手术治疗呢，有选择性周围神经切断术、脑深部电刺激术等，虽能直接干预病变神经、肌肉，但风险犹如 “高空走钢丝”，术中可能损伤神经、血管，术后感染、脑脊液漏等并发症也虎视眈眈，而且费用高昂，动辄数万甚至十几万，普通家庭压力山大，关键是复发率还不低，患者术后仍忧心忡忡。康复治疗算是 “慢工出细活”，像按摩、理疗、针灸等，能舒缓肌肉紧张，促进局部血液循环，可对于病情较重、病程较长的患者，作用有限，如同 “隔靴搔痒”，且需长期坚持，耗时费力，患者很难长期维持治疗。