对于戒友们“只看不擼，只擼不she”的做法类似于什么呢，画饼充饥？
　　你可以想像一下，现在有一位吃货朋友，正处于一种食欲旺盛的状态。但他给自己制定了减肥计划，所以这个时间点还不能吃东西！
　　不能吃东西怎么办？他想了一个好办法，去买了一大堆自己喜欢吃的食物摆在桌子上，自己则坐在桌子旁盯着食物意yin。
　　他觉得这样做多少也是可以满足自己食欲的，虽然吃不到，但可以想象出自己吃到这些食物后的样子，那种感觉真是太美妙了......
　　这大概就是我们戒友“只看不zw”时的状态了。可你觉得上面那位朋友能够这样坚持多久呢？就算他这次坚持到了最后，可这种解决方式能长久有效吗？
　　终于有一天他受不了了，不自觉的就抓起了一块巧克力塞进了嘴里，就在他嚼到一半想要下咽的时候突然又恢复了一丝理性，他又想起了自己原来是在减肥期，所以不能吃？
　　那么，问题来了，这个时候他会不会再把嚼好的巧克力吐出来呢？
　　这大概就像是戒友们“只zw不she”时的状态了。
　　可你觉得上面那位朋友会因为想到自己正在减肥就把已经准备下咽的巧克力再吐出来吗？就算这一次咬咬牙给吐出来了，可每次都能吐出来吗？
　　我们知道，即便是大家平时刷牙的时候还会不小心咽下去点牙膏呢，你能保证每次在嚼完食物后都能完完全全的吐出来？
　　“只zw不she”还不是一样嘛，你能保证每次zw都可以只zw不she，还是说不小心就可能会流出来一些jy、前列腺液，再或者一失手就决堤了？
　　sj[文明用语]的过程可不是你能控制的，一旦你的刺激到达了xiejing的生理临界点，那么自然就会发生sj[文明用语]。
　　就像你在刷牙漱口的时候，一旦你口中的牙膏水流到了咽喉的某一个临界部位就无法再反刍到嘴里，只能选择咽下去。
　　严格来说，“只看不zw与只zw不she”都应该算作是zw破戒的一部分。
　　我们说zw破戒的标准是什么？还有很多戒友搞不清楚这个问题。破戒只是以xiejing为标准吗？当然不是的，xiejing只能说是破戒的最终标准，但并不是开始的标准！什么意思呢？
　　破戒行为代表的是一整个zw的过程，而不只是xiejing的那几秒钟。这个过程还有一个前提条件，就是你是主动、自愿发生的！
　　对于那些洗澡时必须要清洗下体，或者无意间的磨磨蹭蹭都不属于破戒的范畴。
　　所以，总得来说除正常性生活外，通过某种方式，主动刺激生殖系统从而发生xiejing的过程，这个过程就是破戒！xiejing只是这个刺激过程中的最终结果！
　　那么，我们所说的“只看不zw与只zw不she”很明显就是一种主动自发的，且刺激生殖系统的过程，虽然还没有xiejing，但也应算作是不完全破戒，或者说部分破戒。
　　因为不完全破戒的情况比较复杂，难以区分，所以大家在统计jiese天数时则通常是以xiejing达到完全破戒作为失败标准的！
　　但是，只要是破戒，哪怕是不完全破戒，影响肯定也是有的。部分破戒会不断诱发破戒程度，最终导致xiejing。
　　你先是在大街上看到一个美女，或者是有意无意的接触到其他诱惑刺激，起了一点欲望，当然这一点欲望还不足以使你完全破戒。
　　但由于这一点欲望导致你在回家后又搜索了更多美女图片来观看，欲望就又加强了一层，但仍不足以完全破戒，之后你开始看各种视频，欲望不断增强，慢慢的开始动手，动手后最终没忍住......
　　我们知道，虽然意yin没有直接xiejing对身体消耗那么大，但也会损耗你的精气神。
　　看黄就是一种意yin层面上的感官刺激，一个满脑子sq想法的人做其它事情时难免会表现的六神无主，无法发挥自己的才能等。
　　对于“只zw不she”呢？前面文章里有说过，只zw不she、憋精等是造成阴茎表皮静脉曲张与精索静脉曲张的一个重要原因。
　　经常只zw不she，憋精不she的行为会引发前列腺炎。对前列腺、输精管等造成相关压力，形成相关炎症和曲张问题等，可导致前列腺炎、尿频等症状，严重的还会影响输精，可导致不孕，需手术治疗。
　　破戒作为一个欲望不断累积的过程，并不是一下子就达到了，而是欲望不断地被激起又不断地量化累积，最终才完全破戒。
　　谈到今天的话题我就想到一些刚开始接触jiese的戒友往往会问这样一个问题：zw多久一次才算是正常呢？他们可能仍然觉得适度zw无害，频繁zw才会影响健康。
　　但很遗憾，我只能告诉你：zw这种问题并不能说多久一次才正常。因为你放纵了一次就还是会想要第二次，很容易慢慢失控，很痛苦。
　　这个闸门一开，只怕欲望的滔滔洪水你再也无力控制，很可能再次跌入欲望的深渊，再难以爬出。