今天状态不好，一直睡的差，所以前两天没跑。
手表是7分18配速，手机记录了一下是7分07 ，多了整整400米。我刚想说小区可能手机可能比较准的，不过看了下地图发现手机直接瞬移穿墙了。手表的地图正常。
心率比较高，跑力低，不过整体训练效果应该还可以。体感其实不累。