林下参是一种珍贵的补气药，其来源为五加科植物人参的干燥根和根茎。林下参在性味上，味甘、微苦，性微温，归属于脾、肺、心、肾经。其特性是甘补微温，微苦不泄，药力十分强大，堪称补气强身的关键药材。一方面，它善于大补元气，对于气虚欲脱之症有显著疗效；另一方面，它能有效补脾肺之气，针对脾肺气虚所引发的各类症状均有治疗作用；此外，林下参还具备补气而生津、安神、益智的功效，可用于治疗津伤口渴、消渴、心神不安、惊悸健忘等多种情况。

古籍中对于人参有着丰富的记载。《神农本草经》记载人参“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智”。《本草纲目》则认为人参可以“治男妇一切虚证”。清代医学家张璐在《本经逢原》中提到：凡是面部发白、发黄或面部发青、黑中带黄且忧思甚重的人，皆是脾肺肾气不足所致，可使用人参；而面部有红光、呈现健康之色的人，表明精气神良好，此时不宜用人参。接下来详细给大家介绍一下哪些人群适合食用林下参！适合吃林下参的 6 大人群： 关注微信公众号：龙江人参山
1.体虚人群林下参对体虚人群尤为适宜。林下参具有强大的滋补作用，能够补充人体元气，有效缓解体虚状况。无论是生病后体质极度虚弱之人，还是本身体质就较为虚弱的群体，都可使用林下参。这类人群通常存在气虚问题，常伴有出汗现象。林下参对这些症状有出色的缓解效果，可增强人的体质，同时对部分疾病具有一定的预防作用。 2.免疫力低下人群在生活中，许多人因不良生活习惯，如缺乏运动，致使身体免疫力低下。免疫力低容易引发感冒，且病情可能反复且难以好转。对于这类人群，林下参是不错的选择，它可以提高身体抵抗力，有效预防疾病的发生。
3.延缓衰老人群林下参具有显著的抗衰老作用。随着年龄增长或者受不良生活习惯影响，部分人的身体会逐渐走向衰老。在这种情况下，林下参就能发挥作用了，其含有的某些物质具有很强的抗氧化性，食用后可达到延缓衰老的目的，所以想要延缓衰老的人群可以选择林下参。 关注微信公众号：龙江人参山
4.心肌缺血人群当出现心肌缺血情况时，心率可能会减慢，部分人还可能出现呼吸不畅的问题。对于这类人群，林下参是适用的。它可以强化心脏功能，增强心肌的收缩能力，对心肌缺血的预防有一定帮助。
5.血糖高人群林下参适合血糖高的人群。这是因为它具有降血糖的作用。在日常生活中，如果血糖过高或者患有糖尿病，可以使用林下参，取适量林下参泡水饮用，能够达到降血糖的效果，同时对糖尿病的预防也有帮助。需要注意的是，高血压患者要慎用。
6.肝功能不好人群林下参也适合肝功能不好的人群。肝功能不佳会影响人体的排毒功能，此时使用林下参，它可以增加人体肝脏酶的活性代谢，增强肝脏的排毒功能，进而提高肝脏功能的抗病毒能力。 关注微信公众号：龙江人参山

吃林下参的禁忌：
1.感冒发烧时不宜食用当人体处于感冒发烧状态时，身体机能处于特殊时期，食用林下参可能会加重病情或引发其他不适。
2.胃胀气、大便干结时不宜食用胃胀气和大便干结表明胃肠道功能出现了一定问题，此时食用林下参可能会影响消化功能的恢复，甚至加重症状。
3.吃人参时不宜吃萝卜和茶萝卜具有下气消滞的作用，与人参的补气功能相悖，同时茶中的成分可能会与人参发生相互作用，影响人参的药效。
4.对人参过敏者不宜食用对于人参过敏的人群，食用林下参可能会引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，危害身体健康。 关注微信公众号：龙江人参山