叶黄素对眼睛是有积极作用的。本身叶黄素就是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，它可以吸收过滤有害蓝光，保护视网膜和黄斑区。同时它还能够消除自由基，减少氧化损伤。
而电脑看久了，确实很容易导致眼疲劳，出现干涩、酸胀这些不舒服的感觉。这主要是因为长时间盯着电脑屏幕，眼睛需要持续调节焦距和晶状体以保持清晰的视觉，这种持续的调节会增加眼睛的负担，眼疲劳也就随之而来。另外，电脑屏幕会发出有害蓝光，蓝光能够穿透眼睛的晶状体到达视网膜，对视网膜造成刺激，干扰视网膜上感光细胞的正常功能，也会导致眼疲劳。而补充叶黄素，就像是给眼睛套了一层防护服，减少眼睛不适感。
就拿我自己来说吧，作为一个电商运营，大部分时间都要对着那个破电脑工作，之前也经常眼干眼涩，不堪其扰，所以我现在一直在吃健视佳越橘叶黄素酯软胶囊养护眼睛，它里面有叶黄素酯，越橘提取物和β-胡萝卜素三种有效护眼成分。叶黄素酯进入人体后会转化为叶黄素，而且叶黄素酯的光热稳定性更好，生物利用率也比单体叶黄素高出61.6%，可以更好地吸收过滤蓝光，保护视网膜。而越橘提取物含有丰富的花青素，它能够保护眼部毛细血管，改善眼部微循环，帮助营养物质顺利抵达眼部各处，缓解眼疲劳。β-胡萝卜素则是维生素A的前体物质，而维生素A是构成视紫红质的重要原料，它可以改善暗视力，修复眼粘膜，帮助缓解眼干眼涩。我吃了一段时间后，眼睛就不干涩了。
认真答题，希望可以被采纳。